แอปฟรีสำหรับ Android โดยบริษัท Big Health Inc.
เราเป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ทางจิตใจ และเรารู้ว่าความวิตกกังวลเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบได้บ่อยที่สุดในโลก มันสามารถมีผลกระทบต่อชีวิตและความสามารถในการทำงานอย่างมีสุขภาพได้
Daylight คืออะไร?
ในแอปนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุของความวิตกกังวล สิ่งที่ทำให้มันแย่ลง และวิธีลดมันได้อย่างถาวร มันจะช่วยให้คุณเข้าใจถึงความแตกต่างระหว่างความวิตกกังวลและความกลัว ว่าความกลัวสามารถเป็นสิ่งที่ดี และวิธีการจัดการกับความกลัวและลดมันลง
คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเปลี่ยนแปลงแบบคิดของคุณให้เป็นบวกมากขึ้นและลดผลกระทบลบของความวิตกกังวล มันจะช่วยให้คุณค้นพบสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและมีการควบคุมมากขึ้น
